Здоровый климат в детской комнате
Зима — тревожное время для родителей. Уже посреди сентября, в самый разгар «бабьего лета» и за длительное время до первых заморозков, большая часть мам и бабушек, также особо бдительных отцов, заступают в каждогодний противопростудный дозор, который завершится не ранее майских праздничков. В течение сих пор рачительные предки решают целый комплекс профилактических мер, призванных защитить любимое чадо от суровых возбудителей ОРЗ, ОРВИ и гриппа. Это и прививки, и витаминизация, и профилактический прием самых различных «противовирусных» фармацевтических препаратов, и принудительное введение в рацион различных нужных товаров растительного происхождения (лук, чеснок, «травки», «ягодки» и пр.), и ограничение времени прогулок («простынешь — заразу подхватишь!»), и тому подобные вещи. При всем этом увлеченные процессом взрослые нередко запамятывают, что самое действенное средство против всех зимних болячек — это здоровый климат в детской комнате.
Зрим в корень
Для начала давайте разберемся: чем и почему хворают зимой наши детки? По воззрению известного педиатра Евгения Комаровского, многие предки некорректно представляют для себя механизм появления и развития заболеваний, которые принято именовать «простудой». Сначала, их следует поделить на 2 огромные группы: имеющие бактериальную и вирусную природу. При этом и в том, и в другом случае фактически холод является только косвенной предпосылкой заболевания.
Бактерии повсевременно живут на слизистых оболочках человека, в том числе — в горле и носоглотке. Но их размножение контролируется иммунной системой организма, вырабатывающей надлежащие антитела, разносимые кровью. При переохлаждении (местном либо общем) периферические сосуды сужаются, кровоснабжение слизистых оболочек нарушается, антитела к ним в достаточном количестве не поступают – и начинается неконтролируемый рост бактериальной флоры. Это и вызывает воспалительные процессы: отлично знакомые нам тонзиллит, гайморит, синусит и иже с ними2. Отсюда следуют два обычных вывода. Во-1-х, заболевания эти не заразительны, потому что их возбудители в организме хоть какого человека находятся повсевременно. Во-2-х, холод — только косвенная их причина. Кстати, не единственно вероятная. Так, кровоснабжение слизистых гортани и носоглотки может нарушиться и в итоге их «пересыхания». Это случается, если влажность воздуха в доме очень низкая, в большинстве случаев зимой, когда отопительные батареи раскалены до максимума, а форточки кропотливо закупорены. Другими словами время деяния то же самое (зима), а первопричина — обратная (жара).
Вирусы, в отличие от микробов, в организмах малышей и взрослых не живут повсевременно, а попадают туда снаружи — от других малышей и взрослых, передаваясь воздушно-капельным и контактным методом. Другими словами, в отличие от бактериальных тонзиллита и Ko, ОРВИ и грипп — заразительные заболевания, появление которых полностью никак не связано с переохлаждением организма. Тогда почему же пик заболеваемости гриппом и ОРВИ приходится на прохладное время года? «Совсем не так как на улице ветер, дождик и холодно, просто в нехорошую погоду детки меньше гуляют и больше разговаривают с для себя схожими в помещениях, — разъясняет доктор Комаровский. — Чем лучше воздухообмен, тем меньше концентрация вирусов в воздухе, тем меньше возможность инфицирования. Конкретно с этим почти во всем связан тот факт, что сезон ОРВИ завершается тогда, когда во всех домах открываются окна и форточки»3. «Повышенная частота эпидемий в прохладное время года разъясняется тем, что появляется большая скученность людей в закрытых помещениях», — соглашается Любовь Долинина, доцент кафедры классической медицины и гомеопатии Санкт-Петербургской Гос Мед Академии имени И.И. Мечникова.
Итак, мы узнали, что развитие бактериальных зараз дыхательных путей может быть спровоцировано нарушением температурного режима и значимым понижением влажности воздуха. Вирусные инфекции распространяются там, где отсутствует обычный воздухообмен. Принципиально также то, что очень нередко они сопутствуют друг дружке. К примеру, воспаление слизистых оболочек может быть спровоцировано тем, что иммунная система организма «отвлеклась» на борьбу с вирусной атакой (это обычно именуют «осложнением»).
А сейчас мы создадим самый главный, обобщающий вывод. Невзирая на то, что по собственной природе бактериальные и вирусные заболевания, которые мы привыкли относить к «простудным», не имеют меж собой ничего общего, эффективность их профилактики и исцеления почти во всем определяется качеством сферы обитания малыша. И уж во всяком случае дома это качество мы держать под контролем можем и должны.
Ни больше, ни меньше
Как было показано выше, одним из основных критериев свойства среды является лучший для организма малыша температурный режим. Правда, тут педиатры немного расползаются во воззрениях. Кто-то уверен, что ребенку довольно 18-20°C в период бодрствования и 16-18°C для сна, другие считают, что температура должна быть на 2-3°C повыше, а для грудничков — не ниже 24-25°C. В русских роддомах ее вообщем держат на уровне 27°C, хотя многие спецы небезосновательно считают схожую практику спорной. Предки обычно выбирают «золотую середину». Как проявили результаты опроса, проведенного компанией «Данфосс» (наикрупнейший мировой производитель энергосберегающего оборудования для систем отопления), большая часть россиян считают 21-23°C более комфортабельной температурой для собственных деток в зимний период.
Мы не будем давать никаких оценок, тем паче что почти все тут находится в зависимости от личных особенностей малыша и общего состояния его здоровья. Создадим только одно маленькое замечание. Если зимой комнатные указатели температуры становятся объектом нашего самого пристального внимания, то летом мы обычно и не вспоминаем об их существовании. При всем этом средняя температура 3-х самых теплых месяцев года для большинства городов средней полосы европейской части Рф колеблется в районе 18-19°C (естественно, не считая всяких аномалий). И если в этих критериях и мы, и наши малыши, ощущаем себя комфортабельно, то для чего зимой мы так напористо стараемся этот комфорт нарушить?
Правда, поддерживать зимой в детской комфортабельную температуру в наших реалиях, когда на батареях можно практически «блины печь», бывает достаточно тяжело. И повсевременно бегать от указателя температуры к радиатору, открывая и закрывая краник на нем, — тоже не выход, в особенности ночкой. Хорошим и экономным решением станут автоматические радиаторные терморегуляторы. Это устройство устанавливается на отопительную батарею и позволяет для вас устанавливать и поддерживать подходящую температуру воздуха в помещении, избегая его перегрева. При этом можно выбирать лучшую температуру для каждой комнаты в отдельности, меняя ее зависимо от времени суток. При помощи поворотной ручки вы устанавливаете необходимое значение температуры, после этого устройство будет автоматом поддерживать его, по мере надобности открывая либо перекрывая подачу жаркой воды в радиатор.
Но терморегуляторы сейчас в продаже встречаются различные, и не они все схожи по своим чертам. Так, обычно все производители пишут на упаковке, что их устройства реагируют на изменение температуры воздуха с точностью до 1°C, а ах так стремительно — указывают далековато не всегда. «Важно аккуратненько поддерживать лучший уровень температуры воздуха в детской, избегая значимых ее колебаний», — отмечает Ольга Миленина, педиатр GMS Clinic (Москва). Это означает, что наше устройство должно реагировать на изменение температуры довольно оперативно, в неприятном случае до отключения батареи комната будет успевать перегреться, а до ее последующего включения — чрезвычайно остыть. «Скорость реакции на изменение температуры в обслуживаемом помещении является важной чертой терморегулятора, — разъясняет Антон Белов, заместитель начальника термического отдела компании «Данфосс». — Самыми «быстрыми» являются приборы с газонаполненным датчиком, которые срабатывают в течение 8 минут после конфигурации температуры воздуха в помещении на 1°C в огромную либо наименьшую сторону. Терморегуляторам с жидкостным датчиком на это требуется порядка 40 минут, а твердотельным (обычно парафиновым) — до часа и более».
Без воды — ни туды, и ни сюды
Впрямую связана с температурой воздуха и его относительная влажность. Что же все-таки это такое — не все представляют для себя верно.
В воздухе всегда содержится какое-то количество водяных паров. Их концентрация при данной температуре и атмосферном давлении не может превосходить определенного значения — «излишки» начинают конденсироваться (выпадать в виде росы). Это означает, что пришло полное насыщение воздуха водяными парами, другими словами его относительная влажность достигнула 100% и подняться выше не может. Как уже было сказано, при разной температуре для насыщения 1-го и такого же объема воздуха необходимо различное количество воды, и чем температура выше — тем это количество больше. К примеру, для полного насыщения воздуха водяными парами (заслуги 100% относительной влажности) при температуре 20°C необходимо 17,3 грамма воды на кубометр, а при 25°C — 23 грамма на кубометр. Но, обычно, относительная влажность воздуха меньше 100% (во всяком случае, в наших широтах), вот поэтому оставленная в блюдечке для кота вода равномерно испаряется: недонасыщенный воздух «забирает» воду.
Этот обычный пример разъясняет, почему для нас принципиальна конкретно относительная влажность, а не абсолютное количество содержащейся в воздухе воды: при влажности наименее 100% с поверхности кожи и слизистых оболочек тоже повсевременно испаряется влага. Чем ниже относительная влажность, тем лучше процесс испарения. Если влажность очень низкая, то испарение происходит резвее, чем кожа и слизистые насыщаются водой из крови, они начинают высыхать, и мы получаем последствия, о которых уже говорилось выше. Чтоб этого не происходило, необходимо поддерживать относительную влажность на комфортабельном уровне — 50-70%, в особенности принципиально это для деток. Также становится ясно, почему перетопы в детской потенциально более небезопасны, чем маленькой недогрев: хоть какое увеличение температуры воздуха тянет за собой повышение интенсивности испарения воды с поверхности кожи и слизистых малыша. «При отсутствии радиаторных терморегуляторов на отопительных устройствах, влажность в городских квартирах опускается иногда до уровня в 20-30% и даже ниже, — гласит Антон Белов («Данфосс»). — Конкретно это и вызывает у нас чувство непереносимой духоты». «При сильной жаре, когда включено отопление, в особенности в период заболевания малыша, мы советуем непременно использовать увлажнители», — добавляет Ольга Миленина (GMS Clinic).
Выбирая увлажнитель для детской, лучше воздержаться от покупки паровых и ультразвуковых устройств, которые делают паровое скопление. Ведь наша задачка — не напустить в комнату тумана (что, кстати, тоже не полезно), а повысить влажность воздуха в ней естественным методом. Потому лучше приостановить собственный выбор на т.н. обычных увлажнителях (к примеру, Venta LW, Boneco Air-O-Swiss 1355N и т.п.), работающих по тому же принципу, что и уже упомянутое кошачье блюдечко, только более отлично.
Дышим полной грудью
Итак, мы разглядели решения, дозволяющие поддерживать в детской рациональные температуру и влажность воздуха. Но этого недостаточно: нужно, чтоб воздух этот повсевременно обновлялся. В застойной среде концентрация вирусов (также содержащих бактерии и вирусы испарений и пыли) будет повсевременно расти, неоднократно повышая возможность инфецирования. А в том, что вирусы и бактерии в комнате есть, вы сможете не колебаться, ведь мы повсевременно выдыхаем их, приносим на руках и одежке и т.д. Просто пока их концентрация невелика — они не небезопасны, т.к. иммунная система малыша совладевает с этой опасностью. Но по мере роста потока «незваных гостей» это будет получаться у нее все ужаснее и ужаснее.Потому 1-ое, что должны сделать предки — организовать обычный воздухообмен в детской. В городских домах свежайший воздух попадает в квартиры через окна, а старенькый удаляется через вытяжную вентиляцию. Но современные пластмассовые окна герметичны, потому комнату следует часто проветривать, при этом «дважды в денек по 15 минут» в период эпидемии гриппа может быть недостаточно. Согласно действующим нормативам4, воздух в жилых помещениях должен обновляться более чем на 20% в час, потому в эталоне проветривать необходимо повсевременно. Но как это сделать, не рискуя простудить малыша?
Можно использовать различные клапаны и проветриватели, которые встраиваются в окна, но и они могут стать предпосылкой осязаемого сквозняка, а в мороз — и оледенения. К тому же, встроить схожий проветриватель в уже установленную раму проблематично. Универсальным решением является клапан инфильтрации воздуха (к примеру, КИВ-125), который встраивается в стенку и никак не связан с окном. Он устроен таким макаром, что поступающий с улицы воздух умеренно рассеивается во все стороны по плоскости стенки, потому сквозняк не появляется. А интегрированные фильтр, тепло- и звукоизоляция защищают комнату от холода, звуков и запахов улицы. Интенсивность воздухообмена можно регулировать при помощи специальной заслонки, при всем этом она может достигать 40-50 кубометров в час, что приблизительно равно объему 20-метровой комнаты.
В заключение следует напомнить, что даже очень отлично организованный воздухообмен не отменяет необходимости постоянного использования пылесоса, швабры и влажной тряпки.
Ни одно лечущее средство, прививка либо средство природного происхождения (а тем паче бессчетные медикаментозные средства «профилактического» нрава) не даст 100%-ной (и даже сколько-либо близкой к этому показателю) защиты от вирусов и бактерий. При всем этом обыкновенные и понятные деяния по созданию в комнате малыша здорового локального климата гарантированно обеспечат еще более значимый итог, чем пилюли и капельки. Это не означает, что лечиться не надо, но это означает, что лечиться, может быть, и не придется.
Часы настенные «Винтаж» цвет серый 70 см
Часы стенные Atmosphera Vintage круглой формы, с большенными римскими цифрами, оформлены в увлекательном стиле без задней стены. Элегантные и роскошные часы выполнены в сдержанной цветовой политре. Основной цвет — сероватый. Подходят для гостиной, спальни либо кухни.
Материал корпуса — металл. Поперечник — 70 см. В качестве источника питания употребляется одна батарейка типа АА (не заходит в набор). Продукт произведён в Китае. Гарантия — 2 года.